健康の為に塩気に気を付けたミールをとっています。

現在健康のために無塩気や減塩気を心掛けています。
これらのことを指し始めるとそばのフードのあらゆるものの塩気をチェックするようになりました。
すると「こんなものまで塩気が入ってるの?」とビックリすることがよくあります。
とくに驚嘆のが、うどんやにゅうめんといった麺類だ。
そのため最近では「無塩気うどん」や「無塩気にゅうめん」などといった食材をインターネットで取寄せたりしています。
取り寄せた麺類を食べていると今まで食べていたものがどんなに塩気が入っていたのかがわかります。
それと共々塩気がどれだけ食材のダシを引き出していたのかもわかるようになりました。
今まではあまりにも当たり前のもので、あまり意識せずに摂取していましたが、塩気がどういう影響を引き起こし、取りすぎるとボディーにどういう影響を及ぼすのかなども練り上げるようになり嬉しいきっかけになったと思います。
これらの注力がすぐに健康に直結するかはわかりませんが、これからも意識していつまでも元気に過ごしたいと思います。http://www.fcgsl.org/